Online-курс по медитации для начинающих
Курс Mind&Body&Soul состоит из простых видео-уроков, в которох я поделюсь с тобой комплексом упражнений и техник для самостоятельной медитации.
Медитация помогает раскрыть наш внутренний потенциал, познать себя, развить позитивность и любовь внутри, жить настоящим моментом, улучшая качество его проживания.
Медитация помогает раскрыть наш внутренний потенциал, познать себя, развить позитивность и любовь внутри, жить настоящим моментом, улучшая качество его проживания.
Всего 5-15 минут практики в день помогут вам:
Успокоить ум
Восстановить ресурс
Обрести внутренний баланс и гармонию
Эффективно управлять ежедневным стрессом
Улучшить взаимоотношения с окружающими
Развить интуицию и творческий потенциал
Увеличить концентрацию и осознанность
Поддерживать здоровье и позитивное настроение
Программа
Вводное занятие.
Урок 1. Медитация и мудры.
Урок 2. Медитация с дыханием.
Урок 3. Медитация и мантры. Техники с использованием мантр.
Урок 4. Медитация для исцеления тела и внутреннего баланса.
Урок 5. Медитация для развития интуиции.
Урок 6. Медитация для восстановления внутреннего ресурса
Урок 7. Медитация для расслабления и восстановления тела.
Заключительная часть: советы начинающим
Урок 1. Медитация и мудры.
Урок 2. Медитация с дыханием.
Урок 3. Медитация и мантры. Техники с использованием мантр.
Урок 4. Медитация для исцеления тела и внутреннего баланса.
Урок 5. Медитация для развития интуиции.
Урок 6. Медитация для восстановления внутреннего ресурса
Урок 7. Медитация для расслабления и восстановления тела.
Заключительная часть: советы начинающим
Стоимость курса:
3 900 ₽
Заполните форму
текст
