Техники курса легко практиковать и легко освоить. Достаточно посвящать медитации от пяти до пятнадцати минут в день, чтобы достичь всех преимуществ, которые дают техники.
Данный курс был исследован в Hale Clinic, London, ведущими специалистами медицины и практикующими психологами.
Simply Meditation успешно преподается во многих странах: в Великобритании, Германии, Австрии, Швейцарии, Италии, Польше, Хорватии, Финляндии, Латвии, Украине, Казахстане, Португалии, США и др.